プロテインクッキーのカロリーはどれくらいある？味ごとに数値を比較！

クエストのプロテインクッキーは、低糖質で高たんぱくのクッキーです。おやつの代わりとして食べたり、たんぱく質の補給にも一役買ってくれます。

低糖質とは分かっていても、カロリーはどのくらいあるのか気になるところですよね。

チョコチップやピーナッツなど種類も豊富なクエストのプロテインクッキーについて、カロリーがどのくらいあるのか、どんな栄養が含まれているのかについて解説していきます。

プロテインクッキーのカロリーを実際に比較

クエストのプロテインクッキーはいろいろな種類がありますが、それぞれカロリーに違いはあるのか、実際にどのくらいのカロリーなのかについてみていきます。

一枚につき約250カロリー

クエストのプロテインクッキーは、味ごとにカロリーが異なりますが、大体約250kcalほどになります。スタバのホワイトチョコレートチャンク＆マカダミアクッキーが257kcal(*1)なので、カロリーに関してはあまり違いはありません。糖質が低くても、たんぱく質が多い分、カロリーとしては加算されるためでしょうね。

味ごとにカロリーが少し違う

クエストのプロテインチップスのカロリーは、220kcal～250kcalで、味ごとに異なります。一番低カロリーのクッキーと一番高カロリーのクッキーの差でも30kcalほどのため、その差は小さいものですが、少しでも摂取カロリーを気にするときは、カロリーの低い味を選ぶのが良さそうです。

一番低カロリーのプロテインクッキーはピーナッツバターチョコレート（220kcal）です。

ピーナッツの風味がしっかり味わえて、甘さ控えめのチョコチップと良く合います。

一方で、250kcalのプロテインクッキーは、チョコチップ、ピーナッツバター、スニッカードゥードゥルの3種類です。

チョコレートが入っているから、など味でカロリーが左右されているわけではないことが分かります。

それぞれのクッキーのカロリーをまとめると、以下のようになっています。(*2)

カロリー以外の栄養素は少しだけ異なる

クエストのプロテインクッキーは、プロテインはもちろん、食物繊維なども豊富です。パッケージからも分かる通り、高タンパク質、低糖質、高食物繊維が魅力のクッキーです。

それぞれのクッキーの食物繊維は、以下のようになっています。(*2)

食物繊維も、クッキーごとに多少の違いはありますが、その差は最大でも2gほどです。他の栄養素も大きく違いはないため、厳密に摂取量を管理しているとき以外であれば、気にする必要はなさそうですね。

まとめ

クエストのプロテインクッキーは、低糖質でもしっかり甘く、おいしく食べられるプロテインクッキーです。味も豊富で、クッキーを選ぶ楽しさもあります。

それぞれのプロテインクッキーについては、以下の記事で詳しく解説しています。味についても気になるときには、ぜひ読んでみてくださいね。

https://herbmemo.com/qt-protein-cookies-osusume/

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