アーユルヴェーダではおなじみでも、日本国内ではあまりメジャーではないハーブも多く取り扱っているオーガニックインディア。オーガニックにこだわり、持続可能性を考慮した商品を販売しているインドの会社です。
オーガニックインディアのサプリメントは、悩みにアプローチできる効能を持つものが多くあります！ファッション誌のWebサイトでモデルさんが紹介されていました。
オーガニックインディアのサプリ【トリファラ】の効能とは？
トリファラとはどういうものなのか、その名前の由来から効能まで見ていきます。(*1)
トリファラは3つの果実からなる
トリファラは、『3つの果実』というその名前にもあるとおり果実を合わせたものです。そういった名前の植物があるのではないのですね。
腸内の健康を助けてくれる
アムラ、ビビタキ、ハリタキの3つの果実がトリファラには含まれています。それぞれのハーブに効能があって、主に腸の健康に寄与してくれます。
消化を助ける働きがあり、便秘にも良いとされています。私も一時期悩んでいましたが、腸が不調だとそれだけで身体全体が不調になりがちなので、身体の中心を癒してくれるハーブといえますね。
トゥルシーと一緒に
オーガニックインディアでは、トゥルシーとの相乗効果も期待できるとおすすめしています。トゥルシーは、免疫などへの効能があるとされていて、アダプトゲンハーブのひとつです。オーガニックインディアが力を入れているハーブなので、サプリメントを始めとしてさまざまなブレンドのハーブディーなども販売されています。
オーガニックインディアのハーブティーは、おいしくて気軽に摂れるところが魅力です！メインのトリファラをサプリメントで、合わせて摂りたいハーブはハーブティーで、など役割分担もできますね。
サプリ以外でもトリファラは摂れる？
トリファラは、サプリメント以外からも摂ることができます。
トリファラを配合しているハーブティー
トリファラは、一部のハーブティーに含まれています。数は少なく、パッカのシリーズの一部の商品に含まれているのみです。
PUKKA リーン抹茶グリーン
抹茶グリーンと言う名前ですが、烏龍茶がベースとなっていて、そこに抹茶パウダーを加えたハーブティーです。ジンジャーとフェンネル、シナモンにトリファラなどいろいろなハーブがブレンドされています。
PUKKA ターメリック・アクティブ
ターメリック・アクティブという名前通り、ターメリックがメインのハーブティーです。ターメリックをはじめとして、トリファラなどいろいろなハーブがブレンドされています。
このターメリック・アクティブは、パッカのセット商品にも組み込まれています。『オーガニックデイトゥナイトコレクション』や『オーガニックティーセレクション』であれば、他のハーブティーと一緒に少量から買うことができるようになっていて、自分の身体とハーブティーの相性を見るにはちょうどいいお試しサイズです。
まとめ
トリファラは、アーユルヴェーダで使われている、腸の働きに寄与するハーブです。3種類の果実の恵みを受け取ることができます。
サプリメントやハーブティーなどは、薬のように即効性があるものではないかもしれません。日常生活の一部として取り入れて、楽しみながら身体を癒していくものだと思っています。自分と気の合うハーブを探して、楽しんでみてくださいね。
